Чем опасно «праздничное» переедание? Объясняет гастроэнтеролог

Большинство людей во время новогодних праздников забывает о своем привычном рационе и начинает переедать. Каждодневное переедание – это одно дело, а внезапное «праздничное» переедание – совсем другое, утверждает гастроэнтеролог Айк Манасян.

В беседе с корреспондентом NEWS.am Medicine он рассказал о том, почему «внезапное» переедание вредно и что при этом происходит с организмом.

Оказывается, пищеварительная система может ежедневно перерабатывать определенное количество пищи, а если пищи вдруг оказывается больше, это сильно перегружает организм, который вдруг оказывается не в силах все это переварить. В итоге неполноценно переваренная пища накапливается в кишечнике.

Организм не может ни быстро вывести весь этот излишек, ни переварить его. Человек тогда начинает чувствовать себя как-то плохо, слабо, его начинает тошнить; организм тем временем делает все возможное, чтобы избавиться от лишнего, и начинается диарея или рвота. И рвота, и диарея кажутся нам чем-то плохим и болезненным, однако мы должны понимать, что после переедания организм пытается таким образом защитить себя, максимально быстро выводя все ненужное.

Другая проблема, которая может возникнуть из-за переедания, связана с потерей перегруженного организма своих защитных функций, в результате чего различные вирусы и бактерии с большей вероятностью могут навредить пищеварительной системе и вызвать различные воспалительные заболевания желудка или кишечника.

Кстати, холод и чрезмерное употребление алкоголя тоже ослабляют организм, так что вместе с перееданием ему может быть нанесен серьезный вред.

Именно поэтому специалисты рекомендуют во время новогодних праздников воздерживаться от переедания и чрезмерного употребления алкоголя. На столе много вкусной еды, но желательно все-таки удержаться и не есть все подряд.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter