D և B12 վիտամինների բարձր ընդունումը կապված է կանանց առողջության վատթարացման հետ. BMC

D և B12 վիտամինների մեծ քանակի ընդունումը կարող է մեծացնել մի շարք քրոնիկ հիվանդությունների վտանգը: Դա ցույց է տվել BMC Public Health ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը։

Հետազոտությանը մասնակցել է 35-ից 69 տարեկան 25 հազար կին Միացյալ Թագավորությունից։ Բազմաթիվ քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող հիվանդները միջինում ունեին բարձր քաշ՝ ըստ հասակի, ցածր կրթական մակարդակ և ավելի հավանական է, որ միայնակ կամ այրի լինեն՝ համեմատած իրենց հասակակիցների հետ: Բազմաբուժությունը կամ մի քանի քրոնիկ հիվանդությունների առկայությունը մեծացնում է վաղ մահվան, հոսպիտալացման, հաշմանդամության և դեպրեսիայի վտանգը:

Արդյունքները ցույց են տվել, որ վիտամին B12-ի, վիտամին D-ի, սպիտակուցի և էներգիայի ավելի մեծ քանակի ընդունումը կարող է մեծացնել բազմաբնույթ հիվանդությունների վտանգը, սակայն վիտամին C-ի ավելի մեծ ընդունումը կարող է նվազեցնել այն: Երկաթի ընդունումը նվազեցնում է 60 տարեկանից ցածր կանանց բազմաբնույթ հիվանդությունների ռիսկը:

Լրացուցիչ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ պարզելու համար, թե արդյոք բազմաբնույթ հիվանդությունների ռիսկը կարող է կրճատվել ուսումնասիրված սննդանյութերն ընդունելու կամ սննդի մեջ դրանք սահմանափակելու միջոցով: Նախկինում ապացուցվել է, որ ալկոհոլի, մսի և նախուտեստների չափից շատ ուտելը և չափից ավելի օգտագործումը նպաստում են բազմաբնույթ հիվանդությունների զարգացմանը: Մրգերի, բանջարեղենի և ամբողջական ձավարեղենի օգտագործումը կապված է ռիսկի նվազեցման հետ, ինչպես նաև միջերկրածովյան դիետան և ավելացնում է կալցիումի և կալիումի ընդունումը: Լյուտեինը և զեաքսանտինը նաև օգուտներ են ցույց տվել բազմաբնույթ հիվանդություններից պաշտպանվելու հարցում մի քանի ուսումնասիրություններում:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում