• Latest news

Որքա՞ն գինի է թույլատրվում խմել օրական

8 հոկտեմբերի, 2017  12:28

Ալկոհոլային խմիչքների մասին հետազոտություններ վերջին շրջանում հաճախ են անցկացվում, եւ բոլորն էլ հակասական արդյունքներ են գրանցում, ինչի պատճառով մարդիկ դժվարանում են հասկանալ, թե կարելի է արդյոք ալկոհոլ խմել, թե ոչ։ Շատ մասնագետների կարծիքով ամեն դեպքում ալկոհոլ կարելի է օգտագործել, բայց չափավոր։ Consumer Reports ամսագրում լույս տեսած հոդվածի հեղինակները փորձել են հասկանալ, թե որքան գինի է թույլատրվում խմել չափահաս մարդուն։

Գիտնականների կարծիքով կանանց խորհուրդ է տրվում սահմանափակվել օրական 1501 մլ գինով։ Տղամարդիկ կարող են կրկնակի շատ խմել։

Չպետք է մոռանալ նաեւ, որ ալկոհոլային խմիչքները շատ կալորիաներ են պարունակում։ Մեկ բաժին կարմիր գինին մոտ 125 կալորիա է պարունակում, իսկ սպիտակ չոր գինին՝ 100 կալորիա։ Եթե ընթրիքը գինու հետ եք համադրում, կալորիաները շատանում են, եւ եթե դա սովորություն է դառնում, ապա բավական է գիրանալու համար։

Չափից շատ գինի չխմելու եւ ավելորդ կալորիաներ չհավաքելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս փոքր կումերով խմել։ Սկզբում բաժակի մեջ 60-90 մլ գինի լցրեք եւ սկսեք շատ դանդաղ խմել։ Ավելի ուշ կարող եք մի փոքր էլ գինի ավելացնել եւ նույնպես դանդաղ խմել։

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է