• Latest news

Ինչպե՞ս ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ. սրտաբանի օգտակար խորհուրդներ

8 դեկտեմբերի, 2019  11:56

Կենսակերպը մեծ նշանակություն ունի մեր ծերանալու առումով, պնդում է սրտաբան, Մյունխենի (Գերմանիա) Տեխնիկական համալսարանի բժշկական ֆակուլտետի պրոֆիլակտիկ եւ վերականգնողական սպորտային բժշկության ամբիոնի ավագ բժշկական տնօրեն Մարտին Հալեն: Առողջ ապրելակերպ վարող մարդիկ ավելի դանդաղ են ծերանում եւ ավելի երիտասարդ տեսք ունեն՝ ի տարբերություն վատ սովորություններ ունեցող մարդկանց:

Focus պարբերականին տված հարցազրույցում սրտաբանը նշել է, որ բոլոր մարդկանց մոտ օրգանիզմը ծերանում է տարբեր արագությամբ, սակայն միեւնույն ժամանակ որոշ մարդիկ գտնվում են լավ վիճակում 60 տարեկանում, մյուսներն արդեն 30 տարեկանում ունեն առողջության տարբեր խնդիրների մասին գանգատներ:

Դրա պատճառներից են ոչ միայն գեները, այլ նաեւ կենսակերպը, ընդգծում է մասնագետը:

Մարտին Հալեի խոսքով՝ կան տարբեր գործոններ, որոնք ստիպում են մեզ ավելի արագ ծերանալ.

  • անգործությունը,
  • ավելորդ քաշը,
  • սթրեսը,
  • սննդարար նյութերի պակասը,
  • ծխելը
  • արյան բարձր ճնշումը,
  • արյան մեջ լիպիդների բարձր պարունակությունը,
  • շաքարային դիաբետը:

Եթե մարդը ցանկանում է ավելի երկար մնալ առողջ եւ ունենալ երիտասարդ տեսք՝ անկախ տարիքից, անհրաժեշտ է ազատվել վերոնշյալ բոլոր ռիսկային գործոններից, պնդում են մասնագետները:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում

loading...

  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Վստահու՞մ եք արդյոք ժողովրդական բժշկությանը։
Այո, գրեթե միշտ ժողովրդական բժշկությանն եմ դիմում։
Որոշ ճիշտ բաներ ժողովրդական բժշկության մեջ երեւի կան։
Ոչ, միայն գիտահեն բժշկությանն եմ վստահում։