• Latest news

Ո՞ր մթերքներն են օգնում լիցքավորվել էներգիայով շոգ եղանակին

26 հուլիսի, 2021  11:15

Ճիշտ սննդակարգը կօգնի նվազեցնել օրգանիզմի վրա բարձր ջերմաստիճանի ազդեցությունը, պնդում են իսպանացի սննդաբանները: Հոդվածում, որը հրապարակել է La Vanguardia թերթը, մասնագետները պատմել են մթերքների մասին, որոնք օգնում են լիցքավորվել էներգիայով շոգ եղանակին:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս շոգ եղանակին խուսափել քաղցր ըմպելիքներից, քաղցրավենիքից, թխվածքներից եւ պաղպաղակից: Դրա փոխարեն խորհուրդ է տրվում սննդակարգում ավելացնել վարունգ, լոլիկ, ճակնդեղ, ոսպ, ձու, ավոկադո: Մասնագետի խոսքով՝ սեզոնային մրգերն ու բանջարեղենը լավագույն միջոցն են օրգանիզմից դուրս եկող ջուրը վերականգնելու համար:

Մասնագետի խոսքով՝ օրինակ, ճակնդեղը իդեալական տարբերակ է նրանց համար, ովքեր արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներ ունեն:

Ամռանը շատերն անտեսում են լոբազգիները, չնայած այս շրջանում հենց դրանք պետք է ուտել:

Հատկապես դրանք խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր չեն ցանկանում շատ ձուկ եւ միս ուտել:

Ավոկադոն, մասնագետի խոսքով, անհրաժեշտ է օրգանիզմի ճիշտ գործունեության համար:

Վարսակի շիլան եւս կարող է օպտիմալ տարբերակ լինել էներգիայով լիցքավորվելու համար:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Ամսական որքա՞ն եք պատրաստ վճարել բժշկական ապահովագրության համար։
Աշխատավարձի 7-10 տոկոսը
10 000 դրամ եւ ավելի
Մինչեւ 10 000 դրամ
Մինչեւ 5000 դրամ
Ոչ մի դրամ