Ուսումնասիրություն. Սուրճն ու թեյը նվազեցնում են դեմենցիայի ռիսկը

Նոր ուսումնասիրությունը պարզել է, որ սուրճի կամ թեյի ամենօրյա օգտագործումը կարող է նպաստել ուղեղի առողջ ծերացմանը։

Կոֆեինի չափավոր օգտագործումը՝ օրական երկու-երեք բաժակ կոֆեին պարունակող սուրճ կամ մեկ-երկու բաժակ թեյ, կարող է նվազեցնել դեմենցիայի ռիսկը, դանդաղեցնել ճանաչողական անկումը և օգնել պահպանել մտավոր գործառույթները։

«Դեմենցիան կանխելու հնարավոր եղանակներ փնտրելիս մենք ենթադրեցինք, որ սուրճի նման տարածված ըմպելիքը կարող է լինել խոստումնալից սննդային միջամտություն», - ասել է ավագ հեղինակ Դանիել Վանգը, Մասաչուսեթսի Բրիգամի և կանանց հիվանդանոցի բժշկության բաժնի գիտաշխատող և Հարվարդի բժշկական դպրոցի դոցենտ։

JAMA-ում հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ կոֆեինի չափավոր օգտագործումը կապված է դեմենցիայի ռիսկի 18% նվազման հետ։

Euronews-ը հաղորդում է, որ ամենամեծ ազդեցությունը նկատվել է այն մասնակիցների մոտ, ովքեր չափավոր քանակությամբ կոֆեին են օգտագործել։ Այնուամենայնիվ, կոֆեինի ավելի բարձր օգտագործումը չի հանգեցրել անբարենպաստ ազդեցությունների և, կարծես, ապահովել է նմանատիպ նյարդապաշտպան ազդեցություն, ինչ կոֆեինի չափավոր օգտագործումը։

Սուրճն ու թեյը պարունակում են կենսաակտիվ միացություններ, ինչպիսիք են պոլիֆենոլները և կոֆեինը, որոնք կարող են գործել որպես նեյրոպաշտպանիչ գործոններ՝ նվազեցնելով բորբոքումն ու բջիջների վնասումը և աջակցելով ճանաչողական առողջությանը։

Ուսումնասիրությանը մասնակցել է ավելի քան 130,000 մարդ, որոնց սննդակարգը, դեմենցիայի ռիսկը և ճանաչողական գործառույթը գնահատվել են։ Մասնակիցներին հետևել են մինչև 43 տարի, ինչը թույլ է տվել հետազոտողներին որոշել, թե ինչպես է կոֆեին պարունակող սուրճի, թեյի և առանց կոֆեինի սուրճի օգտագործումը ազդում դեմենցիայի ռիսկի և ճանաչողական առողջության վրա ժամանակի ընթացքում։

Հետազոտության ընթացքում դեմենցիա է զարգացել 11,033 մասնակիցների մոտ։

Եվ՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց մոտ կոֆեինի ամենաբարձր սպառում ունեցողները 18%-ով ավելի ցածր ռիսկ ունեին դեմենցիայի զարգացման համար՝ համեմատած նրանց հետ, ովքեր քիչ կամ ընդհանրապես կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ չէին խմում։

Սուրճ խմողները նաև ավելի քիչ հավանականություն ունեին սուբյեկտիվ ճանաչողական անկման ախտանիշների՝ ինքնաընկալվող հիշողության կորստի կամ մտավոր խառնաշփոթի մասին՝ 7.8% ընդդեմ 9.5%-ի։

Նախորդ ուսումնասիրությունները կապել են կոֆեինը ինսուլինի նկատմամբ զգայունության բարձրացման և անոթային ֆունկցիայի բարելավման հետ, ինչը կարող է մասամբ բացատրել դրա պաշտպանիչ ազդեցությունը ճանաչողական անկման դեմ։

Հեղինակները ընդգծում են, որ քանի որ սա դիտողական ուսումնասիրություն է, դրա արդյունքները թույլ չեն տալիս հաստատել ուղղակի պատճառահետևանքային կապ: Ուսումնասիրությունը նաև հաշվի չի առել թեյի և սուրճի տեսակների կամ սպառման մեթոդների միջև եղած տարբերությունները, ինչպիսիք են թեյի բովման մակարդակը, հատիկների ծագման երկիրը կամ եփման մեթոդները:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում