PLOS One ամսագրում հրապարակված նոր հետազոտության համաձայն՝ գիտակցվածությունը, քնի ընդհանուր որակը եւ ալկոհոլի օգտագործումը կարող են օգնել բացատրել, թե ինչու են մարդիկ, որոնք ուշ են քնում, դեպրեսիայի ավելի մեծ ռիսկ ունենում:

Նախորդ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ «կեսգիշերայինները», որոնք ուշ են քնում, այսպես կոչված «երեկոյան քրոնոտիպերը» կամ «բուերը», ավելի հավանական է, որ տառապեն դեպրեսիայի ախտանիշներից, քան «արտույտները»՝ վաղ արթնացողները կամ «առավոտյան քրոնոտիպերը»:

Նոր հետազոտության ընթացքում գիտնականները հավաքել են տվյալներ համալսարանի 546 ուսանողներից՝ օգտագործելով առցանց հարցաշարը: Ստացված տվյալները ներառել են ուսանողների ինքնուրույն գնահատականները քնի ռեժիմի, մտախոհության, մտորումների, ալկոհոլի հակման եւ դեպրեսիայի եւ անհանգստության մակարդակների մասին:

Հետազոտությունը հաստատել է, որ երեկոյան քրոնոտիպ ունեցող մարդիկ դեպրեսիայի առաջացման զգալիորեն ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում, եւ որ այս կապը կարող է բացատրվել գիտակցության, քնի որակի եւ ալկոհոլի օգտագործման տարբերությամբ: Միջին հաշվով, երեկոյան քրոնոտիպերն ունեցել են քնի ավելի ցածր որակ, ավելի բարձր ալկոհոլի օգտագործում եւ ավելի քիչ ուշադիր են գործել, քան առավոտյան քրոնոտիպերը:

Հետազոտությունը սահմանափակ էր պատճառահետեւանքային կապն ապացուցելու հարցում միջանցիկ մոտեցման պատճառով, որը հիմնված էր միայն մեկ ժամանակաշրջանի տվյալների վրա: Բացի այդ, արդյունքները կարող են չկիրառվել հետազոտությունում չընդգրկված տարիքային խմբերի վրա՝ բացի համալսարանականներից:

Հաշվի առնելով այս նախազգուշացումները՝ հետազոտության հեղինակները եկել են այն եզրակացության, որ միջոցառումները, որոնք ուղղված են մտավոր գիտակցության բարձրացմանը, քնի բարելավմանը եւ ալկոհոլի օգտագործման նվազեցմանը, կարող են նվազեցնել դեպրեսիայի ռիսկը, հատկապես երիտասարդների շրջանում: