Փորձագետները հիշեցնում են՝ որակյալ քունը հոգեհուզական առողջության հիմքն է։ Ըստ Քնի բժշկության ամերիկյան ակադեմիայի (AASM) տվյալների, մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում օրական քնել առնվազն յոթ ժամ։ Ընդ որում կարևոր է ոչ միայն տևողությունը, այլև քնի կանոնավորությունը, անընդմիջականությունը և հարմարավետությունը։
Հասանելի է
русский
Սուրճի սիրահարների աղիներում բակտերիաների բազմազանությունն ավելի մեծ է․ Gut Microbiology
Ինչպես է անկողինը հավաքելու սովորությունն ազդում ուղեղի և սթրեսի վրա
Շնչառությունը վերականգնվել է, իսկ քաշի ավելացումը շարունակվում է. ինչ է կատարվում քնի ապնոեի բուժումից հետո. Scientific Reports
Երգչախմբային երգեցողությունը բարելավում է սրտի ծանր արատից տառապող երեխաների շնչառությունն ու հուզական վիճակը. Pediatric Cardiology
Սեռական հորմոններն ազդում են մաշկի ցողունային բջիջների աշխատանքի վրա․ Nature
Պանտետինը բարելավել է փսորիազի տեղային բուժման արդյունավետությունը․ JEM
նախընտրելի դարձնել