• Latest news

Авокадо может способствовать похудению – специалист

10 июля, 2020  21:29

Авокадо – продукт питания, употребление которого помогает бороться с избыточным весом, как утверждает нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов (Россия).

Как сообщает РИА Новости, мякоть авокадо, по словам специалиста, содержит огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, в том числе кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод и магний, а также фолиевую кислоту и витамины групп B, А, С, K. Все эти вещества способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, сжиганию жира и похудению.

«В половинке авокадо содержится семь граммов клетчатки — это почти 30 процентов от дневной нормы. Кроме того, олеиновая кислота снижает уровень холестерина, а L-карнитин ускоряет метаболизм и помогает «сжигать» лишний вес», - сказала Ольга Деккер.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Доверяете ли народной медицине?
Да, почти всегда прибегаю при необходимости к ней.
Наверное, какие-то полезные советы в ней есть.
Нет, я доверяю только доказательной медицине.