• Latest news

Как правильно есть шоколад? Мнение диетолога

5 августа, 2021  09:43

Отказываться от шоколада в течение какого-то времени, а потом объедаться им – не очень хорошая идея, как утверждает диетолог Лиэнн Уорд (Австралия).

Как пишет издание The Daily Mail, диетолог считает, что шоколад можно есть каждый день, но понемногу.

«Чем заниматься самообманом, избегать его, ограничивать себя, а потом объедаться, лучше научитесь получать удовольствие, когда едите мало», — сказала она. — «Я всегда напоминаю своим клиентам, что на вкус один квадратик шоколада такой же, как 20, а самое большое удовольствие вы получаете, когда съедаете первые два или три квадратика».

Для максимального эффекта специалист советует выключить телевизор и наслаждаться каждым кусочком шоколада, пока ничто не отвлекает.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Доверяете ли народной медицине?
Да, почти всегда прибегаю при необходимости к ней.
Наверное, какие-то полезные советы в ней есть.
Нет, я доверяю только доказательной медицине.