• Latest news

Чем можно заменить сахар для более успешного похудения?

16 октября, 2021  10:37

Если вы хотите похудеть, но очень любите сладкое, сахар можно заменить на стевию. Такое мнение выразила диетолог Пуджа Махиджа (Индия).

Как сообщает NDTV, отказ от сахара не подразумевает полного отказа от сладостей, ведь существуют низкокалорийные альтернативы, которые не менее вкусные, но лишены его негативных свойств.

Махиджа посоветовала использовать стевию — натуральный сахарозаменитель, который делают из листьев одноименного растения, встречающегося в Южной и Центральной Америке. Стевия в 200 раз слаще сахара, но не содержит ни углеводов, ни калорий, следовательно, она не влияет на содержание глюкозы в крови. При этом стевия обладает антибактериальными свойствами и не только не вредна, но даже полезна для здоровья зубов.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить ежемесячно за медицинское страхование?
7-10% от зарплаты
10 000 драмов и более
До 10 000 драмов
До 5000 драмов
Нисколько