• Latest news

От каких продуктов нужно отказаться для увеличения продолжительности жизни?

23 октября, 2021  20:39

Продукты с высокой степенью переработки, в том числе полуфабрикаты, хлеб, а также другие продукты с насыщенными жирами и сахаром, практически не содержат клетчатки и питательных веществ, более того, они вредны для организма, как пишет «МК».

Доктор медицинских наук, диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки призвала отказаться от таких продуктов, если вы хотите прожить долгую жизнь. По ее словам, ультрапереработанные продукты часто содержат больше калорий, чем питательных веществ.

Также специалисты рекомендуют не употреблять ультра-пастеризованные продукты, обработанные красное мясо и полуфабрикаты, продукты с добавленным сахаром, жареную пищу и, конечно, чрезмерное количество алкоголя.

Отказ от всех этих продуктов, по словам специалистов, поможет прожить дольше и сделает вас здоровее.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Доверяете ли народной медицине?
Да, почти всегда прибегаю при необходимости к ней.
Наверное, какие-то полезные советы в ней есть.
Нет, я доверяю только доказательной медицине.