Чем полезен сон без одежды?

Отсутствие одежды позволяет погрузиться в более глубокий сон из-за улучшения энергообмена, рассказала в беседе с URA.RU рассказала врач-дерматолог, косметолог Натэла Гришина.

«Это такой естественный физиологический процесс, который у нас в организме происходит - мы снимаем одежду, у нас опускается температура тела, идет хороший энергообмен с одеялом, которое начинает непосредственно контактировать с кожей. Соответственно, человек охлаждается, понижается температура кожи и в результате он засыпает более глубоко. То есть организм таким образом подстраивается под качественный и здоровый сон, который положительно сказывается на здоровье», - объяснила Натэла Гришина.

Специалист добавила, что помимо нарушений энергообмена пижама может мешать кровообращению во время сна, поэтому очень важно подбирать правильный комплект. 

«Всякие резинки, бретельки, грубые швы - они натирают кожу, перетягивают определенные участки и, соответственно, ухудшают работу кровообращения, нарушают микроциркуляцию. Такой же эффект оказывают узкие и обтягивающие фасоны. Если выбирать пижаму, то она должна быть достаточно просторной, без грубых швов. В идеале - это хлопчатобумажные ткани, которые хорошо впитывают остатки пота и кожного сала», - объяснила дерматолог.

 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter