6 целительных свойств воды

Если регулярно пить теплую воду, особенно по утрам, можно исцелить много болезней и улучшить обмен веществ.

Стелла Метсовас, клинический диетолог и эксперт по питанию, рекомендует пить теплую воду утром, обычно – с лимоном, который богат полифенолом, или же пить теплый чай, который снижает активность свободных радикалов в организме. Потребление теплой воды еще и улучшает состояние кишечника, а также:

1. Улучшает пищеварение

Стакан теплой воды по утрам может помочь очистить тело от токсинов. Вода и другие жидкости помогают расщеплять еду в желудке и регулировать работу пищеварительной системы. Теплая вода помогает расщеплять эти продукты еще быстрей, что облегчает их переваривание.

2. Предохраняет от запоров

Время от времени, многие из нас страдают от этой проблемы. Если пить очень теплую воду по утрам на пустой желудок, можно улучшить дефекацию и помочь переваренным продуктам плавно пройти через кишечник.

3. Снимает боль

Теплая вода считается самым мощным домашним средством. Она помогает облегчить менструальные и головные боли. Теплая вода, как известно, оказывает успокаивающее действие на мышцы живота и облегчает мышечные спазмы и судороги.

4. Поможет сбросить лишний вес

Если вы на диете, то, скорее всего, слышали о том, что нужно выпить стакан теплой воды первым делом утром, чтобы способствовать потере веса. Теплая вода увеличивает температуру тела, что, в свою очередь, увеличивает скорость обмена веществ. Увеличение скорости обмена веществ позволяет организму сжигать больше калорий.

5. Улучшает кровообращение

Жировые отложения в организме устраняются вместе с накоплением отложений в нервной системе, когда вы пьете стакан теплой воды. Это очищает от токсинов, которые циркулируют по всему телу, а также улучшает кровообращение.

6. Останавливает преждевременное старение

Преждевременное старение является худшим кошмаром женщины, но, к счастью, этого можно избежать, выпив теплой воды. Наличие токсинов в организме может привести к старению организма, но теплая вода может помочь очистить организм от этих токсинов, восстанавливая клетки кожи, повышающие эластичность.

Метсовас советует каждое утро пить теплую воду, с лимоном или без. После кипячения оставьте ее на несколько минут остыть, а затем пейте.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter