Соблюдение всего семи простых правил поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 79%.
Как говорится в опубликованной в JAMA Network Open статье, Американская кардиологическая ассоциация призывает отказаться от курения, сбалансировать питание, уделять внимание умеренным физическим нагрузкам, поддерживать нормальный вес. Важным фактором является контроль над показателями уровня сахара и холестерина, а также артериального давления.
Эффективность следования этим несложным правилам была доказана специалистами Университета штата Пенсильвания. Ученые проанализировали данные более 74 тысяч человек, участвовавших в различных клинических испытаниях в рамках исследования Kailuan.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
месяц
неделя
день