- Latest news▼
-
16:45, 19 апреля Специалист о результатах мониторинга инспекции по безопасности питания: Считайте, что онкоцентр ждет вас
-
12:16, 19 апреля Ученые вырастили в лаборатории мини-легкие человека
-
10:23, 19 апреля JAMA: анализ мочи поможет исключить опасный рак простаты с точностью почти 100%
-
08:20, 19 апреля FIP: тревожные новости могут вызвать ощущение слежки и чужого присутствия
-
00:46, 19 апреля EnvInternational: зеленые насаждения улучшают состав микробиома кишечника и кожи
-
22:32, 18 апреля Microbiome: пребывание в космосе изменило ДНК устойчивых микробов
-
20:39, 18 апреля JMS: капустный сок помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника
-
18:00, 18 апреля Daily Mail: пожилая женщина из Китая заразилась пожирающей мозг амебой
-
14:19, 18 апреля Obesity: тренировки перед завтраком помогают быстрее худеть
-
12:20, 18 апреля В Центре женского здоровья роддома МЦ «Эребуни» обсуждают порядок ведения беременных группы риска
-
10:42, 18 апреля The Conversation: детские травмы могут вызвать патологическое накопительство
-
08:37, 18 апреля Daily Mail: сытное питание снижает тягу с сладкому
-
00:39, 18 апреля Telegraph: в ДР Конго обнаружили новый опасный штамм оспы обезьян
-
20:25, 17 апреля РСD: медленная ходьба не снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
-
18:22, 17 апреля В Ереване состоится первая армяно-германская конференция «Весенняя школа сердечной недостаточности»
Все материалы
Какими продуктами можно заменить мясо?
3 мая, 2021 15:23
Отказавшись от мяса, необходимо компенсировать дефицит железа, витаминов В9 (фолиева кислота) и В12, как утверждает диетолог Зухра Павлова.
В своем Instagram специалист дала советы по составлению рациона для вегетарианцев.
Как сообщает РИА Новости, витамины группы В специалист рекомендует принимать в метилированной форме. Кроме того, необходимо увеличить количество растительного белка и того животного белка, который человек может себе позволить, например, творог, яйца или рыбу.
Эти продукты, по словам специалиста, также помогают предотвратить появление прыщей. При появлении прыщей специалист рекомендует обратиться к эндокринологу. Они могут быть следствием дефицита железа и нарушения баланса стероидных гормонов.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
- Также по теме
- Daily Mail: сытное питание снижает тягу с сладкому Если желание съесть сладкое все равно возникает, диетолог советует немного подождать и попытаться понять, чем оно мотивировано…
- Daily Mail: детям и женщинам перед месячными не подходит интервальное голодание Однако, по мнению диетолога, интервальное голодание подходит не всем…
- Food and Environmental Virology: чай способствует эффективной борьбе с коронавирусом По словам ученых, чаи инактивируют SARS-CoV-2 в слюне…
- Потребление подслащенных сахаром напитков в первые несколько лет детства может привести к ожирению во взрослом возрасте - исследование Дети, которые пили шипучие напитки, такие как кола, или подслащенные сахаром фруктовые коктейли до двух лет, набрали больше веса в 24 года...
- The Conversation: натуральные пищевые добавки не всегда лучше синтетических По словам Сулета, сейчас многие производители пищевых добавок и витаминов используют термин «натурального происхождения» для повышения привлекательности продукции…
- Видео
- Календарь событий
- Архив
- Самые читаемые
месяц
неделя
день
- Фернанда из Бразилии приехала в Армению для обучения онкогинекологии в МЦ «Наири» 1304
- PLOS NTD: нейросеть находит паразитов в экскрементах с точностью до 96% 1185
- ВОЗ: Нигерия первой в мире выпустила революционную вакцину от менингита 1140
- Nature: Найден новый маркер преждевременного старения организма 1123
- Треть женщин испытывают мигрени, связанные с менструацией, чаще всего в период пременопаузы - исследование 1106
- Может ли оспа вернуться? 1098
- Потребление подслащенных сахаром напитков в первые несколько лет детства может привести к ожирению во взрослом возрасте - исследование 1043
- АJСN: веганское мясо повышает риск развития диабета 1039
- Science: длина теломер зависит от неизвестных молекулярных механизмов 1036
- В США разработали устройство для лечения детей с сепсисом 1008
- Oddity Central: канадцу ампутировали два пальца на руке, так как они его раздражали 951
- Science: в спинном мозге есть нейронные цепи для обучения движениям 944
- Ученые выяснили, какое влияние на успеваемость школьников оказывает нездоровый завтрак 928
- Ученые впервые за 60 лет открыли новые антибиотики с помощью искусственного интеллекта 854
- Ученые разработали самый маленький имплантируемый стимулятор мозга 836
- Опрос
В курсе ли вы, что с 2027 года для всех граждан РА медицинское страхование будет обязательным?