• Latest news

Сколько сладостей и пиццы можно есть в неделю?

30 июля, 2021  13:39

Пицца, особенно качественная, может быть полезной для здоровья. Однако есть ее чаще одного раза в неделю не стоит, да и за размерами порций нужно тщательно следить. Такое мнение выразила диетолог Кейт Ллеуэлин-Уотерс (Великобритания).

Как сообщает издание The Daily Mail, диетолог рекомендует отдавать предпочтение качественной пице, в которой много питательных веществ, а вот пиццы из «Макдонольдса» желательно избегать.

Что касается сладостей, Ллеуэлин-Уотерс рекомендует есть еду с высоким содержанием сахара не чаще одного-двух раз в неделю. Однако, по ее мнению, лучше готовить сладости самостоятельно, а не покупать в магазине. Только в этом случае можно быть уверенным в том, что в них нет химических добавок, а количество сахара соответствует ожидаемому.

Диетолог также отметила, что алкоголь можно употреблять несколько раз в неделю, при этом ограничиваясь одним-двумя стаканами в день. По ее словам, нужно стараться не напиваться и в некоторые дни полностью воздерживаться от спиртных напитков.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые
 
  • Facebook
 
  • Опрос
Доверяете ли народной медицине?
Да, почти всегда прибегаю при необходимости к ней.
Наверное, какие-то полезные советы в ней есть.
Нет, я доверяю только доказательной медицине.