- Latest news▼
-
22:46, 3 սեպտեմբերի Տանը պայմաններում ստացված մեզի անալիզը կարող է հայտնաբերել միզապարկի քաղցկեղի դեպքերի մեծ մասը
-
20:38, 3 սեպտեմբերի Ալկոհոլը քաղցկեղից կրկնակի ավելի շատ մարդկանց կյանք է խլում․ ԱՄՆ-ում նման մահերի թիվն աճել է 33 տարվա ընթացքում
-
18:29, 3 սեպտեմբերի Անսպասելի հակասություն․ տեստոստերոնի ինչպես չափազանց ցածր, այնպես էլ չափազանց բարձր մակարդակները կարող են հավասարապես վտանգավոր լինել սրտի համար
-
16:11, 3 սեպտեմբերի Ծերացումը քաղցկեղի հիմնական ռիսկի գործոնն է․ The Independent
-
14:13, 3 սեպտեմբերի CC: Տարիքի հետ կապված հիշողության փոփոխությունները կարող են սկսվել արդեն 50 տարեկանից
-
12:02, 3 սեպտեմբերի Քավորապետությո՞ւն առողջապահությունում․ ստուգումները պետք է պատասխան տան. Անուշ Պողոսյան
-
10:45, 3 սեպտեմբերի Համավճար, գումարի հետգանձում, այցերի ու ծառայությունների սահմանափակում․ էլ ի՞նչ անակնկալներ կմատուցի ապահովագրությունը
-
08:34, 3 սեպտեմբերի Գիտնականները պարզել են, թե ում համար կարող է սուրճն ամենաշատը օգտակար լինել Պարկինսոնի հիվանդության ռիսկի առումով
-
23:37, 2 սեպտեմբերի Շաքարային դիաբետի դեմ հանրաճանաչ դեղերը կարող են վտանգավոր բարդություններ առաջացնել պացիենտների որոշ խմբերում․ LDE
-
21:17, 2 սեպտեմբերի Առաջին կիսամյակի համար բժշկական ծառայությունների գերածախս չի եղել․ Ապահովագրության հիմնադրամ
-
19:45, 2 սեպտեմբերի Գերմշակված մթերքների որոշ հավելումներ կարող են կապված լինել դեպրեսիայի ռիսկի հետ․ European Journal of Nutrition
-
17:29, 2 սեպտեմբերի Մարդու ուղեղի իմունային բջիջները հարյուրավոր անգամ ավելի դանդաղ են հասունանում, քան մկներինը․ Neuron
-
15:21, 2 սեպտեմբերի Սուկրալոզը և ստևիան երկու սերնդի համար փոխել են մկների միկրոբիոմը. Frontiers in Nutrition
-
13:13, 2 սեպտեմբերի Շաքարային ըմպելիքների հաճախակի օգտագործումը երեխաների մոտ 23%-ով մեծացնում է ADHD-ի ռիսկը. Frontiers
-
11:12, 2 սեպտեմբերի «Մոլեկուլային անջատիչը» նպաստում է կրծքագեղձի քաղցկեղի տարածմանը. Հայտնաբերվել է այն անջատելու միջոց
All materials
Սննդաբանը խորհուրդ է տալիս կաթնաշոռ եւ ոսպ ուտել նիհարելու համար
3 նոյեմբերի, 2022 21:02
Նիհարելու համար հարկավոր է կաթնաշոռ, սպանախ եւ ոսպ ուտել, ասում է սննդաբան Մայքլ Մոսլին։ Բժշկի նոր տեսությունը ներկայացրել է Daily Mirror-ը:
Մոսլին բացատրել է, որ նախընտրում է կենտրոնանալ ոչ թե դիետայի ընթացքում արգելված մթերքների վրա, այլ նրանց վրա, որոնք կարելի է եւ պետք է օգտագործել։ Մասնագետը հավելել է, որ պետք է ընտրություն կատարել նյութափոխանակությունը բարելավող եւ օրգանիզմը հագեցնող սննդի օգտին։ Նրա խոսքով՝ սպիտակուցներով, բջջանյութերով եւ օգտակար ճարպերով հարուստ մթերքները նաեւ օգնում են նիհարել եւ նվազեցնել ուտելու ցանկությունը:
Նիհարելուն նպաստող ի՞նչ մթերքներ է խորհուրդ տալիս սննդաբանը.
- Ձու
- Նուշ
- Հավի կրծքամիս
- Տավարի անյուղ միս
- Հունական յոգուրտ
- Տոֆու պանիր
- Կաթնաշոռ
- Ոսպ
- Սպանախ
- Կինոա
Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում
- Related News
- Գիտնականները պարզել են, թե ում համար կարող է սուրճն ամենաշատը օգտակար լինել Պարկինսոնի հիվանդության ռիսկի առումով Հետազոտողները ուսումնասիրել են CYP1A2 գենի տարբերակի դերը, որը կոդավորում է կոֆեինի նյութափոխանակության մեջ ներգրավված հիմնական ֆերմենտը․․․
- Գերմշակված մթերքների որոշ հավելումներ կարող են կապված լինել դեպրեսիայի ռիսկի հետ․ European Journal of Nutrition Ենթադրաբար բուրավետիչներ պարունակող մթերքների բաժինը ամբողջ սննդակարգի 40%-ին հասցնելու դեպքում դեպրեսիայի զարգացման ռիսկը 46%-ով ավելի բարձր է եղել․․․
- «Դիետան» վախեցնում է տղամարդկանց. հետազոտությունը ցույց է տվել, թե ինչպես կարող են նրանք ավելի հեշտ նիհարել Ավելորդ քաշ ունեցող տղամարդիկ դիետաները հաճախ ընկալում են որպես չափազանց կոշտ սահմանափակում...
- Գիտնականները լոլիկի մեջ լյարդը ճարպային հիվանդությունից պաշտպանող նյութ են հայտնաբերել Դա կարող է օգնել օրգանիզմին ավելորդ ճարպն օգտագործել էներգիա ստանալու համար, այլ ոչ թե կուտակել այն լյարդի բջիջներում
- Գիտնականները նշել են այն դիետան, որն ամենից շատն է նվազեցնում լյարդի ճարպը և նախադիաբետի վտանգը Այսպես, կետոգենիկ խմբի մասնակիցների մոտ լյարդի ճարպի պարունակությունը միջինում նվազել է 67%-ով, մինչդեռ մյուս երկու խմբերում՝ մոտ 45%-ով
- Most read
month
week
day
- Համավճար, գումարի հետգանձում, այցերի ու ծառայությունների սահմանափակում․ էլ ի՞նչ անակնկալներ կմատուցի ապահովագրությունը 1368
- Ենթաստամոքսային գեղձի մետաստատիկ քաղցկեղով պացիենտն ավելի քան 3 տարի ապրել է առանց հիվանդության 1336
- Երազելու իրավունք․ SMA-ով երեխաները կրկին բարձրաձայնում են իրենց խնդիրների մասին 1179
- Գիտնականները նշել են այն դիետան, որն ամենից շատն է նվազեցնում լյարդի ճարպը և նախադիաբետի վտանգը 1063
- Չինացի գիտնականները սովորել են մկաններ կառուցել առանց մարզվելու 1018
- Գիտնականները լոլիկի մեջ լյարդը ճարպային հիվանդությունից պաշտպանող նյութ են հայտնաբերել 952
- Եվրոպացի սննդաբանը խորհուրդ է տվել օրական մի քանի անգամ ամբողջահատիկ հաց ուտել 916
- Արևի լույսը կապված է գլյուկոզայի մակարդակի և դիաբետի ավելի ցածր ռիսկի հետ. Scientific Reports 895
- ԱՄՆ-ում հավանություն է ստացել առաջին կրիչ սենսորը, որը կարողանում է նախապես հայտնաբերել շաքարային դիաբետի վտանգավոր բարդությունը 893
- Գիտնականները բացահայտել են շոգի ալիքների ընթացքում առողջությանը սպառնացող տասնյակ թերագնահատված վտանգները 856
- Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես ալկոհոլի և քաղցկեղի կապի մասին նախազգուշացումներն ավելի արդյունավետ դարձնեն 824
- Կոֆեինն՝ ընդդեմ առավոտյան քնի. փորձն անսպասելի արդյունք է բացահայտել 808
- Աշխարհում 1-ին տիպի շաքարային դիաբետ ունեցողների թիվը մինչև 2049 թվականը կավելանա 29%-ով 784
- ESC. Մասնագետները սրտի կաթվածների բարդ համարակալումը փոխարինել են երեք հստակ կատեգորիաներով 780
- Արհեստական բանականությունն արտաշնչած օդի միջոցով կարողանում է թոքերի չորս հիվանդություն ախտորոշել 748
- Find us on Facebook
- Poll
Total votes (8)
| Other poll