• Latest news

При каких заболеваниях нельзя поститься?

26 февраля, 2020  14:24

Рацион, которого люди придерживаются во время поста, считается в целом здоровым – с некоторыми оговорками. Однако далеко не всем людям можно поститься, как утверждает диетолог и эндокринолог Асмик Абовян.

По словам специалиста, некоторые хронические заболевания, например, желудочно-кишечные, могут обостриться, если человек будет придерживаться исключительно растительного рациона, и тем более если он будет есть много сырых продуктов.

Запрещено поститься также при анемиях, особенно при тяжелых ее формах: если человек с анемией будет 49 дней придерживаться растительной диеты, его состояние может значительно ухудшиться, ведь для производства гемоглобина организму необходимы питательные вещества, получаемые из красного мяса.

Придерживаться строгого поста не рекомендуется беременным женщина, кормящим грудью матерям и маленьким детям: организму всех этих людей необходимо достаточное количество питательных веществ, получаемых из мясных и молочных продуктов.

Вопреки распространенному мнению, пост вовсе не поможет похудеть: наоборот, многие люди поправляются во время поста. Объяснить это можно тем, что люди, отказываясь от мясных продуктов, обеспечивающих длительное чувство насыщения, начинают есть больше хлеба и других быстрых углеводов, что, конечно, способствует набору веса. Более того, сам постный рацион на самом деле способствует набору веса, ведь при тепловой обработке растительных продуктов их гликемический индекс повышается, а без тепловой обработки они могут обострить проблемы у людей с хроническими заболеваниями.

Если вы собираетесь поститься, рекомендуется посоветоваться со специалистом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или если вы планируете беременность.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Доверяете ли народной медицине?
Да, почти всегда прибегаю при необходимости к ней.
Наверное, какие-то полезные советы в ней есть.
Нет, я доверяю только доказательной медицине.