Почему мужчины старше 35 лет поправляются?

Многие мужчины после 35 лет начинают поправляться, даже если до этого никогда не имели проблем с весом. Чтобы разобраться в причинах этого, британские специалисты провели опрос среди мужчин в возрасте от 35 до 58 лет.

Как пишет издание Eat This, Not That!, участники опроса признались, что лишний вес вызывает у них негативные эмоции и понижает самооценку, из-за чего многие попадают в замкнутый круг: чтобы утешиться, они начинают есть калорийную пищу, из-за которой поправляются еще больше.

Еда «для утешения» была не единственной причиной прибавления веса. Но участники опроса редко могли назвать другие факторы, которые вели к полноте. Исследователи связывают их ошибки с тем, что мужчины, как правило, хуже женщин осведомлены о том, как следить за своим весом, правильно питаться и следовать диетам.

Тренер Ронни Любишер, часто работающий с людьми старшего возраста, рассказал изданию Eat This, Not That!, что результаты исследования совпадают с его собственными наблюдениями. По его словам, многие люди убеждены, что прибавления веса с возрастом нельзя избежать.

«Лучше не опускать руки, а считать, что пришел момент начать следить за здоровьем с нуля, и в том числе за пищевыми привычками, чтобы подготовить себя к грядущим десятилетиям, —сказал специалист. — Это важнее, чем сосредотачиваться на одном похудении».

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter