Գիտնականները խմորեղենը ու քնի պակասն ավելի վտանգավոր են ճանաչել, քան ալկոհոլը

Քնի պակասը և վատ սնունդը կարող են նույնքան վտանգավոր լինել առողջության համար, որքան ալկոհոլային կախվածությունը, զգուշացնում են Հարավային Կալիֆոռնիայի համալսարանի գիտնականները: Նրանց հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ քնի պակասը և գազավորված ըմպելիքներ խմելը կարող են լուրջ խնդիրներ առաջացնել, որոնք նման են ալկոհոլային թունավորման հետևանքներին, հաղորդում է Science Direct-ը։

Մասնագետները պարզել են, որ չհագեցած մթերքների որոշ տեսակներ, այդ թվում՝ բարձր յուղայնությամբ թխված մթերքները, նույնիսկ ավելի վնասակար են օրգանիզմի համար, քան ալկոհոլը։ Կենդանիների վրա կատարված փորձերը ցույց են տվել, որ նման մթերքների օգտագործումը հանգեցնում է ավելորդ քաշի ավելացման և ճանաչողական ֆունկցիաների, այդ թվում՝ հիշողության վատթարացման։

Գիտնականները զգուշացնում են, որ քնի քրոնիկ պակասը կարող է հանգեցնել այնպիսի լուրջ հիվանդությունների զարգացման, ինչպիսին է լյարդի ցիռոզը։ Նշանները կարող են ներառել սովորական որովայնի ցավ և հոգնածության զգացում:

Այս ուսումնասիրությունն ընդգծում է առողջ ապրելակերպի պահպանման կարևորությունը և վերահսկումը, թե ինչ եք ուտում և որքան եք քնում: Տրանս ճարպաթթուներով հարուստ մթերքներ ուտելը և անբավարար քունը կարող են հանգեցնել ավելորդ քաշի և գիրության՝ մեծացնելով լուրջ հիվանդությունների վտանգը:

Չհագեցած դիետան ընդհանուր տերմին է, որը կարող է օգտագործվել սննդային սովորույթները նկարագրելու համար, որոնք ներառում են հագեցած ճարպերով կամ պարզ ածխաջրերով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են բարձր յուղայնությամբ թխված ապրանքները, քաղցրավենիքները և գազավորված ըմպելիքները:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում