Ինչու՞ են մարդկանց գրավում ֆասթֆուդը եւ քաղցր գազավորված ըմպելիքները

Ֆասթֆուդի եւ քաղցր գազավորված ըմպելիքների նկատմամբ տենչն ամենից հաճախ կապված է չբավարարված հոգեբանական եւ ֆիզիկական կարիքների հետ, «Լենտա»-ին տված հարցազրույցում ասել է էնդոկրինոլոգ, սննդաբան Անաստասիա Տարասկոն։

Սննդաբանը նախազգուշացրել է, որ այդպիսի սովորությունը ժամանակավորապես խլացնում է մարդու իրական ցանկությունները, սակայն հիմնական խնդիրը չի լուծում։

Բժշկի խոսքով՝ լիմոնադները հսկայական քանակությամբ շաքար, ուստի դրանց կանոնավոր օգտագործումը կարող է 2-րդ տիպի շաքարախտի, գիրության եւ սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հանգեցնել։ Չիպսերը բազմաթիվ վնասակար հավելումներ եւ աղ են պարունակում, որոնց չարաշահումը կրճատում է կյանքի տեւողությունը։

Տարասկոն ընդգծել է, որ խորտիկ ուտելու կամ ամբողջական կերակուրը ֆասթֆուդով փոխարինելու սովորությունը աղի նկատմամբ տենչի է հանգեցնում, ուստի ավելի լավ է ավելի բովանդակալից կամ առողջ նախուտեստներ ուտել, փոխանցում է NEWS.ru-ն։

«Առողջ չափահաս մարդու համար բավական է օրական մեկ-երկու անգամ խորտիկ ուտել եւ գրեթե ամբողջ օրը չիպսեր կամ չորաահացեր չուտել։ Որպես առողջ նախուտեստ՝ իդեալական են բանջարեղենի կտորները, օրինակ՝ գազարն ու նեխուրը՝ մի բուռ ընկույզով... չորացրած բանջարեղենը, մրգերը կամ հատապտուղների մի բաժինը»,- խորհուրդ է տվել էնդոկրինոլոգը։

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում