Չափից շատ սպիտակուցային սալիկներ ուտելը կարող է վնասակար լինել երիկամների համար. Daily Mail

Սպիտակուցի սալիկների և շեյքերի չափից ավելի օգտագործումը կարող է մեծացնել ատամների քայքայման վտանգը և վատթարացնել երիկամների աշխատանքը: Այս մասին Daily Mail-ին հայտնել են բրիտանացի ատամնաբույժ Ռաջի Մունջալը եւ ուրոլոգ Բհասկար Սոմանին։

Մունջալը բացատրեց, որ շիճուկի սպիտակուցի համը բարելավելու համար (սպիտակուցային սալիկների և շեյքերի հիմնական բաղադրիչը), հաճախ շիճուկի սպիտակուցի արտադրանքին մեծ քանակությամբ շաքար են ավելացնում: Ատամնաբույժի խոսքով՝ նման մթերքների կանոնավոր օգտագործումը կարող է մեծացնել ատամի կարիեսի առաջացման վտանգը այնպես, ինչպես ամեն օր շոկոլադ ուտելը։

Շատ մարդիկ ուտում են սպիտակուցային սալիկներ և խմում շեյք՝ որոշակի մարզական արդյունքի հասնելու և իրենց մարզավիճակը բարելավելու համար: Նշվում է, որ մկանները պահպանելու և տոկունություն զարգացնելու համար վարժությունները հաջողությամբ կատարելու համար մարդը պետք է օրական օգտագործի 1,2-ից 2 գ սպիտակուց, իսկ մկանների ծավալն ու ուժը բարձրացնելու համար՝ 1,6-ից մինչև 2,8 գ: Սակայն, ըստ ուրոլոգ Սոմանիի, կարևոր է «չչարաշահել» սպիտակուցները։

Բժիշկը բացատրեց, որ ավելցուկային սպիտակուցը չի ներծծվում օրգանիզմի կողմից, այլ քայքայվում ու դուրս է գալիս նյութափոխանակության ընթացքում։ Ձեր սննդակարգում ավելի շատ սպիտակուցներ ավելացնելն ավելի շատ լարում է ձեր երիկամները, քանի որ նրանք պետք է զտեն ավելի շատ մուտքային նյութեր: Եթե ​​դուք սխալ եք խմում (հեղուկի պակաս), ապա ավելորդ սպիտակուցը մեծացնում է երիկամներում քարերի առաջացման վտանգը:

«Քարերը կարող են արգելափակել միզածորանները՝ երիկամներից դեպի միզապարկ տանող խողովակները՝ հանգեցնելով վարակի: Միզուղիների խանգարումը չբուժվելու դեպքում կարող է առաջացնել երիկամների ֆունկցիայի կորուստ և նույնիսկ երիկամային անբավարարություն»,- եզրափակեց բժիշկը:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում