Առողջ սնունդը 40%-ով նվազեցնում է ճանաչողական խանգարումների վտանգը. Geriatric Nursing
Գուավան կարող է օգնել լյարդի քաղցկեղի դեմ պայքարում․ Angewandte Chemie
The American Journal of Clinical Nutrition. Ինչպես են տարբեր բուսական սննդակարգերը նվազեցնում քաղցկեղի զարգացման ռիսկը
Nature. Նուշի պարբերաբար օգտագործումը նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների, շաքարախտի և քաղցկեղի զարգացման ռիսկը
Ինչպե՞ս է ծոմապահությունը գործում նիհար մարդկանց և ճարպակալած հիվանդների մոտ
Բվերի համար ուշ ընթրիքն ավելի վտանգավոր է, քան արտույտների համար
Շաբաթական երեք բաժին կարտոֆիլի ֆրի 20%-ով մեծացնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի առաջացման ռիսկը. BMJ
Առանց շաքար թեյի սիրահարները սրտի հիվանդությունների և քաղցկեղի ավելի ցածր ռիսկ ունեն. Frontiers
Վաղ նախաճաշը օգնում է հակազդել ճարպակալման գենետիկ ռիսկին. Obesity
Հաճախակի ուտելը կարող է ստամոքսի ցավ առաջացնել. Daily Mirror
Վերջին բաժակ սուրճը պետք է խմել քնելուց վեց ժամ առաջ. Terra
Մակարոնեղենը և մրգերը օգնում են պահպանել էներգիան՝ մտավոր աշխատանքի ժամանակ․ Infobae
Բազուկի հյութն իջեցնում է տարեցների արյան ճնշումը՝ ազդելով բերանի խոռոչի մանրէների վրա. FRBM
Ցածր գլյուտենային սննդակարգերը խաթարում են աղիքային առողջությունը՝ ոչնչացնելով հիմնական մանրէները. Nutrients
Բացահայտվել է իդեալական նախաճաշի բաղադրությունը
Ճարպակալումը ավելի շատ կապված է ոչ թե պասիվ կենսակերպի, այլ գերմշակված սննդամթերքի օգտագործման հետ․ PNAS
Սուրճի մեջ հոգեկան առողջության համար օգտակար հատկություն են գտել
Օրաբաժնում կալորիականության սահմանափակումը դանդաղեցնում է ձվարանների ծերացումը. Aging-US
Կեշյու ընկույզները երեխաների մոտ կարող են ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել
Նախաճաշը բաց թողնելը կարող է վատթարացնել դեպրեսիայի ախտանիշները
Գիտնականները ստեղծել են սննդակարգ, որը բարելավում է ուղեղի արյան շրջանառությունը
Կաթնամթերքի չափազանց օգտագործումը կարող է մղձավանջներ առաջացնել. Frontiers in Psychology
Ճապոնական սննդակարգը կարող է օգնել դեպրեսիայի ախտանիշների դեմ պայքարում. Psychiatry and Clinical Neurosciences
Լուծվող սուրճը կարող է բացասաբար անդրադառնալ տարեց մարդկանց աչքերի առողջության վրա. FSN
Գիտնականները սպիտակ հացը կապել են աղիների քաղցկեղի բարձր ռիսկի հետ
Հակաբորբոքային դիետան մեծացնում է հաստ աղիքի քաղցկեղով հիվանդների գոյատևման մակարդակը
Օրը մեկ քաղցած մնալը դասական սննդակարգերից ավելի արդյունավետ է օգնում նիհարել. The BMJ
Մրգերով եւ բանջարեղեններով հարուստ դիետան 16 տոկոսով բարելավում է քնի որակը. Sleep Health
Շաքարի հանրահայտ փոխարինիչը կարող է վնասել ուղեղի անոթների առողջությունը
Օրական 5 բաժակ միրգ-բանջարեղեն ուտող մարդիկ՝ չուտողների համեմատ 16%-ով ավելի լավ են քնում. Sleep Health
