• Latest news

Какие три продукта необходимо сократить, чтобы избежать инфаркта?

29 мая, 2022  11:44

Когда кровеносные сосуды сужаются из-за жировых отложений, насыщенная кислородом кровь с трудом достигает сердечной мышцы. Таким образом, если кровоснабжение прекращается из-за закупорки кровеносного сосуда, сердечная мышца испытывает кислородное голодание, и клетки сердца начинают умирать - это сердечный приступ, пишет МедикФорум.  

В настоящее время, по крайней мере, семь из 10 человек, перенесших сердечный приступ, выживают, но могут возникнуть длительные повреждения. Поврежденное сердце не может должным образом перекачивать кровь по телу.

Это известно как сердечная недостаточность.

Симптомы сердечной недостаточности:

·         Одышка после активности или в состоянии покоя

·         Чувство усталости большую часть времени

·         Нахождение упражнений утомительным

·         Опухшие лодыжки и ноги

 «Три ингредиента, которые, как известно, способствуют жировым отложениям вдоль стенок кровеносных сосудов, — это насыщенные жиры, соль или сахар. Таким образом, если у вас уже есть сердечные заболевания, лучше всего ограничить такие продукты», - рассказал кардиолог Олег Варфоломеев  МедикФоруму.

Насыщенные жиры и много сахара можно найти в:

·         Сливочное масло, топленое масло, жир, сало, кокосовое масло и пальмовое масло

·         Торты

·         Печенье

·         Жирные куски мяса

·         Колбасные изделия

·         Бекон

·         Вяленое мясо, такое как салями, чоризо и панчетта

·         Сыр

·         Выпечка, такая как пироги, пироги с заварным кремом, рулеты и круассаны

·         Сливки, крем-фреш и сметана

·         Мороженое

·         Кокосовое молоко и кокосовый крем

·         молочные коктейли

·         Шоколад и шоколадные спреды

Чтобы наслаждаться диетой с низким содержанием соли, нужно осознавать опасность добавления соли, например, в чипсы. Соль может повышать кровяное давление, что еще больше повреждает кровеносные сосуды и увеличивает риск опасного для жизни инсульта.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить ежемесячно за медицинское страхование?
7-10% от зарплаты
10 000 драмов и более
До 10 000 драмов
До 5000 драмов
Нисколько