• Latest news▼

Քաղցրեղենից եւ երշիկներից հրաժարվելը կարող է երկարացնել կյանքը. Nature Food

5 դեկտեմբերի, 2023  19:06

Քաղցր ըմպելիքներից եւ վերամշակած մսից հրաժարվելը կարող է չորս տարով երկարացնել տարեց մարդկանց կյանքը, գրել է Nature Food-ը։

Գիտնականները մշակել են գործիք կյանքի ակնկալվող տեւողության փոփոխությունների գնահատման համար՝ սննդամթերքի ընտրության փոփոխության հետ կապված։ Մոդելավորումը ցույց է տվել, որ 40 տարեկան մարդիկ, որոնք հետեւում են առողջ սննդակարգի, կարող են կյանքի տեւողությունն ավելացնել երեք տարով։ Ամենաանառողջ սննդակարգի հետեւողները կարող են շահել 10 տարի՝ փոխելով սովորությունները։

Առողջ սննդակարգը արդյունավետ է եղել նաեւ 70-ամյա տղամարդկանց եւ կանանց համար. անառողջ սննդից առողջին անցումը կարող է կյանքի տեւողությունն ավելացնել մոտ երեք-չորս տարով։

Կյանքի տեւողությունը ամենից շատ կրճատել են քաղցրացված ըմպելիքները եւ մշակված միսը (երշիկներ նրբերշիկներ, խոզապուխտ, ապխտած միս)։ Հակառակը, մեծ քանակությամբ ամբողջահատիկ հցաբույսերից պատրաստված մթերքների եւ ընկույզների օգտագործումը կապված է կյանքի տեւողության ամենամեծ ավելացման հետ։

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում

Տպել   |  На русском

  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր

 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է