- Latest news▼
-
22:04, 20 մայիսի Ձիթապտղի յուղի օգտագործումը նվազեցնում է տկարամտությունից մահվան վտանգը. հետազոտություն
-
17:45, 20 մայիսի Ջերմաստիճանի բարձրացումը սրում է դեմենցիան եւ բարձրացնում ինսուլտի հավանականությունը. The Lancet
-
15:59, 20 մայիսի Երևանում կկայանա «Կեսարյան հատման ժամանակակից խնդիրներ» թեմայով գիտաժողով
-
13:27, 20 մայիսի Կանայք ավելի արագ եւ ավելի սուր են արձագանքում բացասական ազդակներին. BRT
-
11:39, 20 մայիսի Աղիների միկրոֆլորայի կազմը կապված է մարդկանց ռացիոնալ վարքագծի հետ. PNAS Nexus
-
08:32, 20 մայիսի Չինացի գիտնականները մշակել են ուղեղի հյուսվածքի սառեցման ու հալեցման ամենաարդյունավետ մեթոդը
-
09:42, 19 մայիսի Ինչպե՞ս է ընդհանուր անզգայացումն ազդում ուղեղի վրա
-
01:07, 19 մայիսի Ստեղծագործումն ու հումորը, նմանատիպ մեխանիզմների շնորհիվ, նպաստում են մեծահասակների բարեկեցությանը - ուսումնասիրություն
-
22:26, 18 մայիսի Կինը 5 ամսական հղիի տեսք ուներ լուրջ հիվանդության պատճառով, որը սկզբում ընդունել են որպես ստամոքսի խնդիր
-
20:16, 18 մայիսի Մինչեւ 2025թ. կյանքի տեւողությունն աշխարհում կավելանա մոտ հինգ տարով. The Lancet
-
18:28, 18 մայիսի Բրիտանուհու ոտքին հսկա անցք է գոյացել բժիշկների սխալ ախտորոշման պատճառով
-
16:51, 18 մայիսի Առաջին անգամ հայտնաբերվել է կապ օդի երկարատեւ աղտոտման եւ դեմենցիայի առաջացման հավանականության միջեւ
-
14:37, 18 մայիսի Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է գրգռված վիճակն ազդում տեսողական ընկալման վրա
-
11:37, 18 մայիսի Երկարատեւ կետոգենային դիետան կարող է նորմալ հյուսվածքների բիջիջների ծերացում առաջացնել. հետազոտություն
-
09:40, 18 մայիսի Գիտնականները ստեղծել են գել, որը վնասազերծում է ալկոհոլը
Բոլոր նյութերը
Յոգան 2 անգամ նվազեցրել է գոտկատեղի քրոնիկական ցավի արտահայտվածությունը. J. Orthop. Res
Յոգան եւ նրա մեջ մտնող շնչառական վարժություններն ու գիտակցվածության պրակտիկաներն օգնում են նվազեցնել գոտկատեղի քրոնիկական ցավերը։ Այս մասին է վկայում Կատանձարոյի Մեծ Հունաստանի համալսարանի գիտնականների հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Journal of Orthopaedic Research-ում։
Փորձին մասնակցել է գոտկատեղի ոչ սպեցիֆիկ ցավ ունեցող 10 եւ ցավ չունեցող 11 կին։ Նրանք զբաղվել են յոգայով շաբաթը երկու անգամ չորս շաբաթվա ընթացքում։ Յոգայի առաջին պրակտիկան անցկացվել է կլինիկայում, իսկ հետո կանայք զբաղվել են մարզչի հսկողությամբ, հեռավար։
Միջին ցավը տասը բալանոց վիզուալ սանդղակով կազմել է 6,80 բալ սկզբում։ Այն իջել է՝ հասնելով 3,30-ի յոգայի պարապմունքներից հետո։ Բացի այդ, կանանց մոտ ավելի քան չորս բալով բարելավվել է գոտկատեղի մկանների թուլանալու ունակությունը մարմինը թեքելիս։
Արդյունքները նշանակում են, որ յոգան կարող է դրական ազդեցություն ունենալ նյարդամկանային պատասխանի վրա մարմնի թեքման ժամանակ եւ մեղմել գոտկատեղի քրոնիկական ցավի ախտանշանները։ Հեղինակները նշել են, որ պահանջվում են յոգայի երկարաժամկետ էֆեկտների պարզման հետագա ուսումնասիրություններ։
Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում
- Ամենաընթերցվածը
ամիս
շաբաթ
օր
- Ի՞նչ վնասակար ազդեցություն է թողնում ծխելը բերանի խոռոչի վրա․ Մեյրամ Ռագանին 1810
- Արյունաբանության և ուռուցքաբանության կենտրոնի տնօրենն ազատվել է պաշտոնից 1774
- Սարդ–սիամյան երկվորյակներն ունեին երեք ոտք, չորս ձեռք եւ մեկ առնանդամ 1763
- Սթրես, Ալցհեյմեր և նվիրաբերված զեբրաձուկ. Երևանում մեկնարկել է Նեյրոգիտության շաբաթը 1413
- Բրիտանուհու ոտքին հսկա անցք է գոյացել բժիշկների սխալ ախտորոշման պատճառով 1380
- Երիկամի քաղցկեղի լապարոսկոպիկ վիրահատություն․ որո՞նք են առավելությունները 1325
- Չինական բժշկությունը, Ստամբուլում Անգլիայի դեսպանի կինը, կթվորուհիները և սպասուհու երեխան. Հովակիմ Զաքարյանի դասախոսությունը 1318
- ՀՀ-ում նոր չափանիշներին համապատասխանող ակնաբուժական ծառայություններ կմատուցվեն.Ավանեսյանը մասնակցել է կլինիկայի բացմանը 1317
- Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես են երազներն ազդում հիշողության եւ հույզերի վրա 1279
- Հայտնաբերվել է սրտի նոպայից հանկարծակի մահվան պատճառը 1232
- Ստացվել է ուղեղի մեկ խորանարդ միլիմետրի պատկերը (ֆոտո) 1220
- Հայաստանը ստացել է 780,000ԱՄՆ դոլարի դրամաշնորհ՝ դիաբետի բարդությունների դեմ պայքարի համար 1150
- Բակտերիաների՝ դեղերին դիմադրությունը մեծացել է, դա համաշխարհային սպառնալիք է. ԱՀԿ 1121
- Գիտնականները ստեղծել են գել, որը վնասազերծում է ալկոհոլը 1102
- Այս տարվա ընթացքում արդեն գրանցվել է քիմիական թունավորումների 887 դեպք. համաճարակաբան 1057
- Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
- Հարցում