• Latest news

5 մթերք, որոնց օգուտն իրականում չափազանցված է

14 սեպտեմբերի, 2018  12:04

Շատերը այս մթերքներն անչափ օգտակար են համարում, սակայն իրականում ամեն ինչ ամենեւին էլ այդքան պարզ չէ: Իհարկե, դրանցից ընդմիշտ հրաժարվելու կարիք չկա, սակայն հիշեք, որ դրանց օգուտն իրականում սաստիկ չափազանցված է:

Յոգուրտներ

Խանութներում վաճառվող քաղցր յոգուրտներում չափազանց շատ շաքար եւ չափից ավելի քիչ սպիտակուց է պարունակվում: Ուստի իրականում դրա օգուտը փոքր է:

Չրեր

Չրերը համարվում են կոնֆետներին առավել առողջ այլընտրանք, սակայն ամեն դեպքում չարժի չրերով շատ տարվել: Արտադրողները հաճախ չորացված մրգերը շաքարով են պատում եւ մշակում են տարբեր քիմիկատներով, որ վնասատուներից պաշտպանեն եւ ավելի գրավիչ տեսք տան: Նույնիսկ տանը պատրաստվող չրերը շաքարաջրի մեջ են թաթախվում:

Խրթխրթան հաց

Խրթխրթան հացը դիրքավորվում է որպես «ֆիթնես մթերք»: Արտադրողներն իրականում այս մթերքի մեջ ճարպեր եւ շատ այլ հավելումներ են ավելացնում, որոնք լավացնում են հացի համը, սակայն առողջությանն ամենեւին օգտակար չեն:

Արագ պատրաստման վարսակի շիլա

Վարսակի շիլան շատ օգտակար է, սակայն միայն հատիկավոր վարսակի, այլ ոչ թե համատեղությամբ վաճառվող արագ պատրաստման փաթիլների: Վարսակի փաթիլներից ճաշատեսակում բարձր է գլիկեմիկ ինդեքսը, ինչը նշանակում է, որ դրա օգտագործումը օրգանիզմում շաքարի կտրուկ բարձրացում է առաջացնում:

Հալված պանիր

Այս մթերքում չափից ավելի շատ աղ կա: Դրանից բացի, հալված պանիրը երբեմն ոչ թե պանիր է, այլ պարզապես զանգված, որը մամլվել է կաթի, կաթնաշոռի եւ քիմիական հավելուկի բաղադրությամբ:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է